Nutrição comportamental · Cuiabá
Chega de dieta restritiva, milagrosa ou sem carboidrato. Eu te ajudo a mudar de comportamento — não só de cardápio — pra você comer bem, com prazer, e chegar onde quer sem sofrer no caminho.
Aqui você não vai encontrar
Afinal, quem não gosta de um pãozinho ou de um chocolate? Vamos trabalhar juntas a mudança de comportamento — para um prato mais saudável e uma vida mais leve, sem abrir mão dos prazeres.
Sobre mim
Sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Mato Grosso, com um semestre de intercâmbio na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ao longo desse tempo, pude fazer parte da história de muitos pacientes — e sou muito grata por isso.
Minha maior motivação é te ajudar a melhorar seus hábitos e sua relação com a comida, encontrando a dieta que se encaixa na sua rotina, nas suas preferências e também nos seus momentos de exceção — porque eles fazem parte da vida.
Comigo você não vai encontrar rigidez, nem restrições combinadas sem você. No acompanhamento individual, você é parte ativa do processo, e te ouvir é o que guia cada ajuste no seu plano.
Quer saber como eu conduzo essa mudança na prática? Te conto na próxima seção.
Metodologia própria
Depois de anos acompanhando pacientes em consultório, percebi padrões de comportamento que impedem muita gente de chegar aos seus resultados. Por isso desenvolvi o Método JS: três fases que te levam, passo a passo, até a sua alta nutricional.
Investigamos seu histórico de peso, alimentação e saúde, com avaliação nutricional completa e bioimpedância. O foco:
Intensificamos o foco nos seus objetivos, refinando o plano com base nos primeiros resultados. Vamos:
A fase final, quando o objetivo foi atingido ou está bem próximo. Aqui o acompanhamento tem intervalos maiores até a sua alta nutricional. Vamos:
Sim — meu tratamento tem início, meio e fim. A meta não é te prender às consultas para sempre, é te dar alta.
Na prática
Em todas as consultas, montamos juntas um plano que te dê direção, 100% de acordo com sua rotina, hábitos e preferências — conversando sobre as exceções e como equilibrar a alimentação.
Aferição de peso e bioimpedância em todas as consultas, para acompanhar massa magra, gordura corporal e visceral, além da análise dos seus sinais e sintomas.
Lista de compras, ebook com 80 receitas saudáveis, guia de produtos industrializados, dicas para exceções (pizza, hambúrguer, churrasco) e manual de organização do plano.
A cada 7 dias você recebe o check-in da semana no WhatsApp, para eu entender como você está e como posso te ajudar caso encontre alguma dificuldade.
Investimento
Consultar valor
Ideal pra quem quer uma avaliação pontual, sem acompanhamento contínuo.
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Não há parcelamento
Pagamento online via Mercado Pago ou PicPay · parcelamento em até 12x
Quem já passou pelo processo
“Eu realmente não acreditava que era possível melhorar a relação com a comida, comer sem medo as coisas que gosto e ainda continuar emagrecendo. Não achava que era possível perder gordura e ganhar massa magra mesmo com tanta liberdade para me alimentar. Sou muito grata por ter te conhecido.”
“Amei!! Julia, obrigada por tudo. Foi realmente uma mudança de vida, pra melhor. Me sinto ótima, e você tem grandíssima contribuição nisso, uma excelente profissional!!”
“Achei o atendimento muito atencioso e cuidadoso, preocupada com nossos gostos e opiniões. Amei tudo! Saí da consulta empolgada para começar a dieta — inclusive o cardápio, perfeito, com várias sugestões, opções e dicas.”
“Vim aqui agradecer você por todo carinho e dedicação durante esses meses. Mudei muito em vários aspectos diante da sua forma de aplicar a dieta, de forma leve: comecei a comer mais fruta e verdura e agora não consigo viver sem. Obrigada mesmo de coração.”
Agora que você já conhece meu método, é hora de dar o próximo passo. Entre em contato para saber mais sobre os planos de acompanhamento e agende sua consulta hoje mesmo.
Transforme sua alimentação, transforme sua vida